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1) 귀마사지
귀를 포함한 귀주변의 근막을 잡아당기듯 끄집어내거나 문질러준다.
귀는 얼굴과 바디의 근막이 귀결되는곳이자 림프절이 모여있는 곳이다.
이와함께 하악을 들어올리는 측두근막을 자극하면 얼굴의 윤곽을 부드럽
게 만드는데 도움이 된다.
2) 두피마사지
빗살이 굵고 넓어 자극이 적은 헤어브러쉬나 손가락 끝을 이용해 두피
전체를 가볍게 자극한다. 두피의 모상건막은 전두근과 후두근이 연결되
는 곳으로 눈꺼플 처짐이나 얼굴의 탄력을 관장한다.
3) 어깨 스트레칭
견관절을 나선방향으로 회선운동하면 견갑골의 움직임을 이끌어 얼굴로
이어지는 근막의 활주를 도와 이완과 탄력을 강화하며 액와 림프의 배농
을 도와 부종의 완화를 돕는다.
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